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秋季预防狐臭的方法有哪些

文章来源: 文章作者: 发表时间:2015-11-29 15:26:50

   大家都知道如果患了弧臭,就是一件恼人的事。弧臭不仅给旁人带来烦恼,还给自己造成心理压力和困扰,并对生活、学习及工作等造成很大的影响。那么预防弧臭的方法有哪些呢?下面来为大家介绍一下。

  预防弧臭的方法如下:

  一、养成良好的卫生习惯

  要做到勤洗澡、勤换衣服,先从自身卫生方面做起。每天可用中性皂清洗大汗腺比较集中的地方,养成早晚沐浴的习惯,也可局部搽冰片、滑石粉、西施兰露等,减少汗腺的分泌。尤其是腋下要保持清洁干燥,出汗的时候应及时擦拭,以免加重气味。

  二、注意饮食习惯

  要多注意饮食方面和气候方面的变化等。弧臭的出现一般在南方和新疆、内蒙人居多,因为这直接和当地的饮食方式和气候有很大的直接关系,患者还应该戒烟酒,减少刺激性现象的发生等。

  三、多吃水果蔬菜

  多吃蔬菜、水果、冬瓜、苦瓜、马兰头、赤豆等食物,在日常生活中少进食生鲜类食物,以清淡的素食为主,不吃或尽量少吃洋葱、大蒜、辣椒、芥末、火锅、鱼鲜、高蛋白食物,要以谷物为主。

  四、不要吃油菜

  弧臭患者不宜食用油菜。油菜在多种本草书上均载本品为发物,因此痧痘、孕早期妇女、眼疾、小儿麻疹后期、疥疮、弧臭等慢性病患者要少食。

  五、少接触刺激性强的食物

  比如酒、咖啡、可可等,因为这些物质对皮肤粘膜都有润泽性,尤其是酒,更加容易加重弧臭。

  六、穿宽松透气的衣服

  尽量穿宽松、透气的衣服,以增加汗液的蒸发,如果用很厚的衣服掩盖气味,往往适得其反。

  七、香水掩盖不了气味

  不要企图用香水掩盖气味,出汗后,汗液的味道与香水的气味混合在一起,气味会更加难闻、刺鼻。

  八、使用碱性肥皂

  可用碱性肥皂清洗腋下,减少细菌滋生。不要等到已经出汗的时候,才使用止汗剂或爽身粉,这样往往达不到效果。

  九、减少运动量

  适当减少运动量,这样可以避免腋下出现太多汗液,可以减少细菌滋生和不饱和脂肪酸的形成。

  十、良好的精神状况

  保持良好的精神状况,不要过于紧张或恐惧,这样往往会导致病情加重。

  通过上述的介绍,希望对大家能有所帮助,更多弧臭知识,请咨询:zsyh4

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